Week van de Mentale Gezondheid

Wat is Week van de Mentale Gezondheid?

Of je nu af en toe last hebt van stress of je regelmatig angstig of depressief voelt, de Week van de Mentale Gezondheid is voor iedereen even belangrijk. Deze week staat namelijk in het teken van geestelijke gezondheid: van hoe je dit bespreekbaar maakt tot het bieden van handvatten om je mental health te boosten. Superbelangrijk, want het blijft voor de meesten een lastig onderwerp of zelfs een dagelijkse struggle.

Je voelt 'm aankomen: werkstress is een veelvoorkomend probleem, met al die evil deadlines of de wekelijkse targets. En voor sommige medewerkers worden dit er soms teveel. Vooral wanneer daar angstige of depressieve klachten bij komen kijken. Door hier aandacht aan te besteden, bespreken mensen dit sneller met elkaar en is er minder taboe rondom mentale gezondheid of het inschakelen van een psycholoog. Daarom is Week van de Mentale Gezondheid ook belangrijk op werk.

Andere highlights voor mentale gezondheid

Effe opletten: Verwar dit niet met de Mental Health Awareness Week. Dit is een internationaal evenement en de Week van de Mentale Gezondheid is de Nederlandse versie daarvan. Beide evenementen vinden op andere data plaats. De Internationale Dag van de Mentale Gezondheid of World Mental Health Day is nog zo'n highlight, maar die duurt in plaats van een week maar een dag.

Week van de Mentale Gezondheid in 2024

Dus wanneer kun je die trainingen over omgaan met stress inplannen? De Week van de Mentale Gezondheid is pas sinds 2023 een ding in Nederland. Toen vond het plaats van 22 tot 28 mei, samen met de European Mental Health Week. Op welke data valt deze belangrijke highlight in 2024? Van 3 juni tot en met 8 juni.

Week van de Mentale Gezondheid activiteiten

Wil je als werkgever meedoen aan Week van de Mentale Gezondheid? Top, daarmee show je je medewerkers dat je geeft om hun welzijn en geluk. Effe een flyer uitdelen is natuurlijk niet genoeg. Inspo nodig voor activiteiten? Hier zijn alvast wat ideeën:

• Regel workshops en webinars. Wat is er nou beter dan je medewerkers handige tools of info meegeven over mental health? Schakel hiervoor bijvoorbeeld een trainer in die een workshop geeft over omgaan met stress of de Growth Mindset.
• Geef je medewerkers resources. Sommige medewerkers staan niet te popelen om te praten over mental health. Begrijpelijk, maar dat betekent niet dat je geen hulpmiddelen kan regelen. Maak een lijst met allerlei organisaties waar je medewerkers hulp kunnen inschakelen en stuur dit rond. Of misschien kun je zelfs partners worden met een coachingsbedrijf.
• Regel een gezonde bedrijfslunch. Een gezond lichaam doet veel voor mentale gezondheid. Leg dus die frikandelbroodjes opzij en regel een gezonde lunch voor je medewerkers.

Meer highlights

Wil je je medewerkers op meer manieren ondersteunen? Check onze highlights pagina voor meer bijzondere dagen in het jaar, zoals Week van de Werkstress en Dag van het Geluk. Of ga voor grappige highlights, zoals Linkshandigendag en 1 april.

Key takeaways

• De Week van de Mentale Gezondheid is een week om aandacht te besteden aan mentale gezondheid op de werkvloer.
• In 2024 valt de Week van de Mentale Gezondheid op 3 juni tot en met 8 juni.
• Tips om deze week te organiseren als werkgever: regel workshops, bied je medewerkers resources en zorg voor een gezonde bedrijfslunch.